【aicoco♡yoga】新ヨガクラス受付中

さくら食堂の2階スペースで新しいヨガが始まります。
ぜひお気軽にお問い合わせ&ご参加ください!

【 aicoco♡yoga 】

お母さんのためのリラックス and フロー

産後に感じる不調
・肩こり、腰痛、胸痛
・心身的なストレス、育児での睡眠不足
・緩んだ骨盤からくる脚のむくみ、冷え、体型が戻らない
・ホルモンバランスの不調
・筋力低下からくる基礎代謝低下

など…様々な不調を感じる事が多く、
また自分を否定してしまい自分に優しくする時間も無いですね。
そんな全てのお母さんに向けて、緩んだ骨盤まわりを締める事を意識し、呼吸と動きを繋げ身体を動かします。身体を動かした後は骨盤を開放しココロ・カラダともにリラックスしてゆきます。

ヨガが初めての方でもどなたでも受けていただけます

年齢制限2ヶ月〜2歳まで
定員6名
10時30分〜11時30分までヨガ
12時からお食事
全てセットで2000円